Sunde og nemme bananpandekager med chiafrø

Sunde og nemme bananpandekager med chiafrø

Sunde og nemme bananpandekager med chiafrøNEMME BANANPANDEKAGER

Nemme bananpandekager med chiafrø. Det er søndag, og hvad er ikke bedre end at starte dagen med pandekager? Jeg synes ikke der er noget bedre, end at starte morgenen med noget lidt sødt og lækkert. Jeg er for tiden blevet helt pjattet med at spise pandekager. Sådan nogle små, svampede og buttede nogle. Er du mere til vafler, kan du se nærmere på disse citronvafler.

Jeg laver en god portion og hvis jeg ikke er så sulten, at jeg spiser dem alle på en gang, så gemmer jeg dem – så har jeg til hele dagen, hvis lækkersulten melder sig igen senere på dagen. Du kan sagtens undlade chiafrø, men de er fyldt med kostfibre og omega 3- og 6 fedtsyrer.

FÅ OPSKRIFT PÅ SUNDE BANANPANDEKAGER HER:

0 fra 0 stemmer
Sunde og nemme bananpandekager med chiafrø
SUNDE BANANPANDEKAGER
Forb. tid
10 min
Tilb. tid
10 min
Samlet tid
20 min
 
Ret: Morgenmad
Antal: 8 Stk
Ingredienser
  • 1 stk moden banan
  • 1 stk æg
  • 1 stk æggehvide
  • 1 dl havregryn
  • 1 tsk vaniljepulver
  • 1 spsk chiagrøglé, (1 spsk. chiafrø opløst i 2 spsk vand), kan undlades
  • smør til stegning
Sådan gør du
  1. Alt blendes sammen med en stavblender eller i foodprocessor og steges ved middelvarme i smør til de har fået en gylden farve.

  2. Top med lige hvad du har lyst til, f.eks. sirup, frisk frugt, peanutbutter og kokosflager. 

  3. Velbekommen!

 

Del med en du holder af:

2
Skriv en kommentar

avatar

  Abonner  
Nyeste Ældste Mest upvotede
Giv besked om
maayanhaber
Gæst

this looks so good!

marialottes
Gæst

Thank you

Sunde og nemme bananpandekager med chiafrøNEMME BANANPANDEKAGER

Nemme bananpandekager med chiafrø. Det er søndag, og hvad er ikke bedre end at starte dagen med pandekager? Jeg synes ikke der er noget bedre, end at starte morgenen med noget lidt sødt og lækkert. Jeg er for tiden blevet helt pjattet med at spise pandekager. Sådan nogle små, svampede og buttede nogle. Er du mere til vafler, kan du se nærmere på disse citronvafler.

Jeg laver en god portion og hvis jeg ikke er så sulten, at jeg spiser dem alle på en gang, så gemmer jeg dem – så har jeg til hele dagen, hvis lækkersulten melder sig igen senere på dagen. Du kan sagtens undlade chiafrø, men de er fyldt med kostfibre og omega 3- og 6 fedtsyrer.

FÅ OPSKRIFT PÅ SUNDE BANANPANDEKAGER HER:

0 fra 0 stemmer
Sunde og nemme bananpandekager med chiafrø
SUNDE BANANPANDEKAGER
Forb. tid
10 min
Tilb. tid
10 min
Samlet tid
20 min
 
Ret: Morgenmad
Antal: 8 Stk
Ingredienser
  • 1 stk moden banan
  • 1 stk æg
  • 1 stk æggehvide
  • 1 dl havregryn
  • 1 tsk vaniljepulver
  • 1 spsk chiagrøglé, (1 spsk. chiafrø opløst i 2 spsk vand), kan undlades
  • smør til stegning
Sådan gør du
  1. Alt blendes sammen med en stavblender eller i foodprocessor og steges ved middelvarme i smør til de har fået en gylden farve.

  2. Top med lige hvad du har lyst til, f.eks. sirup, frisk frugt, peanutbutter og kokosflager. 

  3. Velbekommen!

 

Del med en du holder af:

2
Skriv en kommentar

avatar

  Abonner  
Nyeste Ældste Mest upvotede
Giv besked om
maayanhaber
Gæst

this looks so good!

marialottes
Gæst

Thank you

TILMELD DIG MIT NYHEDSBREV. BLIV OPDATERET MED SÆSONENS OPSKRIFTER OG FÅ EN HILSEN I NY & NÆ MED INSPIRATION - BÅDE TIL KØKKENET & GANEN
Luk menu