to forskellige Madplaner hver uge

På min hjemmeside har jeg 2 forskellige madplaner – klik ind på netop dén madplan, der passer til dine behov. Fælles for begge madplaner er, at du kan justere dem til, således at opskrifterne bliver tilpasset antallet af personer. Når du har tilpasset madplanen, kan du derfra helt gratis hente en skræddersyet indkøbsliste.

INTRODUKTION TIL MADPLANER

Jeg har lavet en video under billederne, der viser helt nøjagtigt, hvordan madplanerne fungerer, og hvordan du kan bruge dem. Der kan du blandt andet se, hvordan du justerer antal af personer, henter indkøbsliste og printer dem ud eller gemmer dem på din computer.

Ugens madplaner

UGENS MADPLAN

Dette er en klassisk og almindelig ugentlig madplan med hverdagsfavoritter, som har fokus på lækker, nem mad med sæsonvarer.
Få den gratis her.

VEGETARISK MADPLAN

Denne madplan er til dig, der er vegetar, men også til dig, der ønsker at spise flere grønne måltider.
Få den gratis her.

SE VIDEO: SÅDAN FUNGERER MADPLANEN

YouTube video

VÆRD AT VIDE – KORT OPSUMMERING


Antal personer:
Madplanerne tager udgangspunkt i 4 personer, men hvis man er 2 personer eller 1 person i husstanden, kan det sagtens tilpasses 👨‍👨‍👧‍👦 Hvis du følger opskriften direkte fra bloggen og ikke har printet den ud via print-ikonet, skal du være opmærksom på, at du skal huske at justere antallet af personer, så du bruger de rigtige mængder. Læs evt. også sidste punkt her i oversigten.

Udvælg ugens dage:
Er du fx ikke hjemme om onsdagen, eller hvis du skal spise ude om fredagen, så frygt ej – du kan stadig bruge madplanen! Du til- eller fravælger blot de dage, så det passer til netop din uge. Du kan også vælge at bruge dele af madplanen som inspiration, eksempelvis hvis du synes mandag og lørdag lyder mere spændende end tirsdag og torsdag – så krydser du blot de dage af. Klik på indkøbskurv-ikonet 🛒 og kom igang med den kommende uges madplan.

Indkøbsliste:
Når du har tilpasset antallet af personer, kan du trykke på det lille indkøbskurv-ikon 🛒,, og så vil alle varerne automatisk blive kategoriseret på indkøbslisten, så det er nemt og overskueligt for dig at se, hvad du skal handle ind i supermarkedet.

Fjern eller tilføj varer:
Start med at tjekke op på dit basislager inden du handler. Er der noget du allerede har, kan du slette de varer fra indkøbslisten ved at bruge blyan-ikonet ✏️
Du kan også redigere i indkøbslisten og tilføje både mængderne af de enkelte varer, eller hvis du vil tilføje andre køb, du mangler, som eksempelvis køkkenrulle, vaskemiddel eller andet.

Del din indkøbsliste:
Du kan dele din indkøbsliste via et link. Her bruger du link-ikonet 🔗.

Brug print-ikonet:
Du kan printe både indkøbsliste og alle opskrifterne, du har valgt, i den pågældende uge eller gemme dem på din computer. VIGTIGT: Hvis du har ændret i antal af personer, er det smartest, hvis du klikker på printer-ikonet 🖨 og dernæst “print opskrifter“, da opskrifterne her er tilpasset antallet af personer du har valgt. Du får derfor de korrekte ingrediens-mængder opgivet, fremfor hvis du klikker ind på opskriften på bloggen.

Eksempel: En opskrift på bloggen (der ikke er med i madplanen) er nogle gange beregnet til 2 personer, og derfor skal du selv justere antal personer inden du går igang.

Har du spørgsmål eller brug for hjælp så send endelig en mail til info@marialottes.dk 💌