Annonce

Smoothie med grønkål

Grøn smoothie med grønkål

Jeg spiser meget varieret om morgenen. Selvom jeg elsker min havregrød, så er jeg i ligeså høj grad fan af en kold smoothie – i alle afskygninger. Jeg er nemlig fortaler for, at vi spiser en masse grønt og i den forbindelse, er det nemt at få lidt ned fra morgenstunden i sådan en smoothie med grønkål og banan. Jeg laver oftes en smoothie af hvad jeg lige har i fryser, køleskab og skuffer. Det er dejligt nemt, da alt bare skal blendes sammen til en cremet smoothie.

Grøn smoothie med grønkål

Smoothie med grønkål

En dejlig grøn og sund smoothie med grønkål, der kan spises i skål eller tages med på farten. Spækket med grønt og sunde fedtstoffer.
3,43 fra 7 stemmer
Antal: 1 Person
Forberedelse3 minutter
Tilberedelse5 minutter
I alt8 minutter

Ingredienser

  • 1 stk banan (frossen)
  • 2 stængler grønkål (eller 5 frosne kugler)
  • 2 kugler frossen spinat
  • 1,5 dl mandeldrik* (el. vand)
  • 1 tsk vaniljepulver*
  • 1 stilk frisk mynte
  • 0,5 stk avocado

Serveringsforslag

Køkkenudstyr

Fremgangsmåde

  • Det hele blendes sammen og så er der serveret en lækker grøn smoothie.
  • Jeg har toppet med hjemmelavet granola.
Fik du lavet opskriften?Jeg vil elske at se hvordan det gik! Tag mig endelig på Instagram @marialottesdk

Lækker opskrift på grønkålssmoothie til morgenmad

I dag deler jeg opskriften på en smuk grøn morgenmad, som både kan spises med ske eller som du kan drikke. Det er op til dig. Vælger du førstnævnte, kan du jo som sagt komme alverdens lækkerier ovenpå, fx en sprød granola. Men har du ikke tiden til at sidde ved morgenbordet, kan du hælde grønkålssmoothien i en flaske og tage den med på farten. Det er nemt, og du får stadig en sund og smoothie med grønkål fra morgenstunden.

Tips til opskriften

  • Banan kan gøre din smoothie mindre bitter, da den er naturlig sød.
  • For at din smoothie får den bedste konsistens er der vigtigt at du blender den godt igennem, så du undgår klumper.

Cremet smoothie med grønkål, banan og spinat

Amen, se lige den smukke grønne farve. Det kan vi takke blandt andet den bitre grønkål for. Kan man andet end blive lidt glad af at se på sådan en skål fyldt med vitaminer? Jeg elsker virkelig en af de her sunde grøntsagssmoothies, fordi de er fyldt med gode vitaminer, mineraler og fedtstoffer.

Derudover så ligger sådan en omgang altså dejlig let og rart i maven. En anden ting, som jeg elsker ved disse grønne smoothies (og smoothies generelt) er, at jeg kan toppe med alverdens lækre ting, mmmmh. Så er det alligevel ikke så slemt at fylde sig med de mange grøntsager fra morgenstunden.

Smoothie med grønkål
Smoothie med basilikum
Grøntsagssmoothie med basilikum og lime. Jeps, den er god nok. Der er basilikum i denne smoothie, men det kan du selvfølgelig undlade.
Gå til opskrift
Grøntsagssmoothie-med-frisk-basilikum-og-lime.jpeg
Grøn smoothie med spinat
Få gode vitaminer fra morgenstunden med en lækker antiinflamatorisk grøntsagssmoothie med spinat og ingefær. Få en opskrift på en sund greenie med grøntsager.
Gå til opskrift
Grøntsagssmoothie med ingefær og spinat
DEL MED EN DU HOLDER AF:
Maria Charlotte
Maria Charlotte

Maria Charlotte er opskriftsudvikler, madfotograf og kogebogsforfatter til "Velsmag". Med en uddannelse i Ernæring- og sundhed udvikles alle opskrifter med fokus på spændende og velsmagende comfort food, der pifter hverdagens madlavning op. Her er hverdagsmaden nem og overskuelig, og så får du simple indkøbslister og kortere tilberedningstid.

Articles: 977
Abonner
Giv besked om
Opskriftsvurdering




Email-notifikationer om svar til din kommentar er slået til som standard. Klik på -symbolet for at slå det fra.

0 Comments
Inline Feedbacks
View all comments