Grøn smoothie på 5 minutter

Grøn smoothie på 5 minutter

Jeg elsker en kold grøn smoothie – ikke alene pga. af den dejlige smag, men også fordi de er fyldt med gode vitaminer, mineraler og fedtstoffer. Sådan en portion ligger let og rart i maven, og den holder mig mæt et par timer.

En anden ting, som jeg elsker ved disse smoothies er, at jeg kan toppe med alverdens lækre ting, som du kan se jeg har gjort på billedet. Mums.

Grøn smoothie på 5 minutter

Grøn smoothie

En grøn smoothie på kun 5 minutter. Alle ingredienser skal blot blendes og hældes i en skål eller glas. Fyldt med grøntsager og antioxidanter.
5 fra 4 stemmer
Antal: 2 Skåle
Forberedelse5 minutter
I alt5 minutter

Ingredienser

  • 2 stk banan (fronse)
  • 100 g broccoli (gerne fra frost)
  • 100 g frisk spinat (gerne fra frost)
  • 0,5 stk squash
  • 1,5 dl mandeldrik*
  • 1 spsk hampefrø*

Køkkenudstyr

Fremgangsmåde

  • Kom alle ingredienserne i en blender og blend det hele til en cremet og jævn masse.
  • Hæld smoothien i en skål.
  • Top med alle dine yndlingstoppings. 
Fik du lavet opskriften?Jeg vil elske at se hvordan det gik! Tag mig endelig på Instagram @marialottesdk
Grøn smoothie på 5 minutter

Opskrift på nem grøn smoothie på kun 5 minutter

Jeg laver oftes en smoothie af hvad jeg lige har i fryser, køleskab og skuffer. Det er dejligt nemt, da alt bare skal blendes sammen. Undlad endelig ikke citronen, da den giver en dejlig syrlighed til den ellers søde banan. 

Det tager ikke mere end 5 minutter at blende sådan en grøn smoothie sammen. Det er super nemt og lækkert og resultatet bliver den lækreste og cremede grønne sag.

Grøn smoothie med spinat og squash

Er du vild med smoothies, så kan du tage et kig på en anden versioner af grøntsagssmoothie, hvor den har en ekstra lille ‘spicy’ ingrediens – nemlig ingefær.

DEL MED EN DU HOLDER AF:
Maria Charlotte
Maria Charlotte

Maria Charlotte er opskriftsudvikler, madfotograf og kogebogsforfatter til "Velsmag". Med en uddannelse i Ernæring- og sundhed udvikles alle opskrifter med fokus på spændende og velsmagende comfort food, der pifter hverdagens madlavning op. Her er hverdagsmaden nem og overskuelig, og så får du simple indkøbslister og kortere tilberedningstid.

Articles: 985
Abonner
Giv besked om
Opskriftsvurdering




Email-notifikationer om svar til din kommentar er slået til som standard. Klik på -symbolet for at slå det fra.

0 Comments
Inline Feedbacks
View all comments