Næste uges vegetarisk madplan er klar og i denne uge finder du som altid en masse grønne, sunde og spændende retter som mætter dejligt, selvom der ikke er kød i. Det skal være nemt at spise mere grønt i hverdagen og derfor kan du med denne madplan spare både tid og penge.
Ny vegetarisk madplan for uge 10 – fyldt med spændende grønne retter
I denne uge finder du nogle af mine favoritter fra det italienske køkken, blandt andet en dejlig pizza med svampe og kartofler, en tomatrisotto og en lækker og hurtig pastaret med stegte tomater.
I denne uge er der også fokus på det mexicanske køkken og derfor skal du både spise en dejlig varm chili sin carne, madpandekager med hjemmelavet Guacamole og rösti med mexicansk-inspireret fyld.
Søndag = restedag. Lav en dejlig gryderet, pitabrød eller en salat med de overskydende grøntsager.
Læs også: Tidligere ugentlige vegetariske madplaner, for at få mere inspiration.
Antal personer: Denne madplan er lavet til 4 personer, men det kan nemt justeres til 2 personer – det gør du i selve opskrifterne nedenfor.
Tidsforbrug: Ca. 20-35 minutter pr. måltid.
Børnevenlig: Ja.
Madplan med indkøbsliste for uge 10
Du kan følge ugens madplan til punkt og prikke, eller bruge dele af madplanen som inspiration – det kan du selv justere, ligesom du kan justere antallet af personer. Du får en gratis indkøbsliste med, og den kan du hente ved at klikke på indkøbskurv-ikonet i højre hjørne af madplanen 🛒
TIP! Hvis du er i tvivl om hvordan det fungerer, så kan du se i videoen lige her, hvordan bruger madplan. Her får du også en introduktion og gennemgang af, hvordan man bruger madplanen.
HENT INDKØBSLISTE
🛒 Hent indkøbslisten ved at klikke på indkøbskurv-ikonet øverst i højre hjørne af madplanen 🛒
Tip! Læs gerne indkøbslisten igennem og tjek op på dit basislager, inden du går ud og handler ind.
Jeg har desuden prøvet at lave madplanen, med fokus på at mindske madspild.
Jeg vil blive desuden blive meget glad, hvis du tagger mig på Instagram @marialottes, når du laver én eller flere af mine retter – så kan jeg følge med i dine kreationer. Rigtig god fornøjelse med madlavningen!
Få madplanen tilsendt på mail
Husk at du kan modtage en påmindelse helt gratis på mail, når ugens madplan er landet lige her. Mailen får du hver lørdag og så er du klar til at handle ind! Det eneste du skal gøre er blot at udfylde formularen med fornavn og mailadresse lige her.