Så er den vegetariske madplan for uge 11 landet, og jeg håber du kan bruge hele madplanen eller finde lidt inspiration til den kommende uge. Du får ihverfald en masse grønne og sunde idéer og opskrifter til lækre aftensmadsmåltider for hele familien. Madplanen byder nemlig på nemme hverdagsretter med masser af grøntsager.
Som altid har jeg fokus på at undgå madspild, så mange af de samme råvarer går igen – så du undgår nemlig at skulle smide noget ud.. Jeg håber du vil kaste dig ud min vegetariske madplan for uge 10, og at du synes den er god!
Ny vegetarisk madplan for uge 11 – fyldt med spændende grønne retter
I denne uge finder du en dejlig lun indisk dahl, gulerodssuppe, foccaciabrød med tomater og hele tre forskellige mættende måltidssalater.
Søndag = restedag 🥬🍽🍞 Tøm ud i mejeri, grøntsagsskuffen samt tørvarerlageret, og lav et lækkert måltid, og gør klar til at du kan fylde køleskabet op til en ny uge.
Læs også: Tidligere ugentlige vegetariske madplaner, for at få mere inspiration.
Antal personer: Denne madplan er lavet til 4 personer, men det kan nemt justeres til 2 personer – det gør du i selve opskrifterne nedenfor.
Tidsforbrug: Ca. 20-35 minutter pr. måltid.
Børnevenlig: Ja.
Vegetarisk madplan med indkøbsliste for hele uge 11
Du kan følge ugens madplan til punkt og prikke, eller bruge dele af madplanen som inspiration – det kan du selv justere, ligesom du kan justere antallet af personer. Du får en gratis indkøbsliste med, og den kan du hente ved at klikke på indkøbskurv-ikonet i højre hjørne af madplanen 🛒
TIP! Hvis du er i tvivl om hvordan det fungerer, så kan du se i videoen lige her, hvordan bruger madplan. Her får du også en introduktion og gennemgang af, hvordan man bruger madplanen.
HENT INDKØBSLISTE
🛒 Hent indkøbslisten ved at klikke på indkøbskurv-ikonet øverst i højre hjørne af madplanen 🛒
Tip! Læs gerne indkøbslisten igennem og tjek op på dit basislager, inden du går ud og handler ind.
Jeg har desuden prøvet at lave madplanen, med fokus på at mindske madspild.
Jeg vil blive desuden blive meget glad, hvis du tagger mig på Instagram @marialottes, når du laver én eller flere af mine retter – så kan jeg følge med i dine kreationer. Rigtig god fornøjelse med madlavningen!
Få madplanen tilsendt på mail hver lørdag
Husk at du kan modtage en påmindelse helt gratis på mail, når ugens madplan er landet på Marialottes. Mailen får du hver lørdag og så er du klar til at handle ind! Det eneste du skal gøre er blot at udfylde formularen med fornavn og mailadresse lige her.