Så blev det uge 12, og dermed tid til en ny vegetarisk madplan. Denne uge står den på sunde retter med masser grøntsager. Vegetarisk madplan uge 12 er en blanding af flere køkkener, der er vegetariske retter fra det asiatiske køkken, men også fra det mellemøstlige, italienske og franske!
Vegetarisk madplan for uge 12 fyldt med grønne retter er klar!
Denne uges vegetariske madplan byder på retter spækket med de skønneste grøntsager – særligt den asiatiske wok. Der er som altid taget højde for at der skal være tid til andet end madlavningen, derfor er denne uges retter som altid klar på omtrent 30 minutter. Den vegetariske madplan til uge 12 er klar til dig herunder.
Læs også: Tidligere ugentlige vegetariske madplaner, for at få mere inspiration.
Antal personer: Denne madplan er lavet til 4 personer, men det kan nemt justeres til 2 personer – det gør du i selve opskrifterne nedenfor.
Tidsforbrug: Ca. 20-35 minutter pr. måltid.
Børnevenlig: Ja.
Madplan med indkøbsliste
Du kan følge ugens madplan til punkt og prikke, eller bruge dele af madplanen som inspiration – det kan du selv justere, ligesom du kan justere antallet af personer. Du får en gratis indkøbsliste med, og den kan du hente ved at klikke på indkøbskurv-ikonet i højre hjørne af madplanen 🛒
TIP! Hvis du er i tvivl om hvordan det fungerer, så kan du se i videoen lige her, hvordan bruger madplan. Her får du også en introduktion og gennemgang af, hvordan man bruger madplanen.
HENT INDKØBSLISTE
🛒 Hent indkøbslisten ved at klikke på indkøbskurv-ikonet øverst i højre hjørne af madplanen 🛒
Tip! Læs gerne indkøbslisten igennem og tjek op på dit basislager, inden du går ud og handler ind.
Jeg har desuden prøvet at lave madplanen, med fokus på at mindske madspild.
Jeg vil blive desuden blive meget glad, hvis du tagger mig på Instagram @marialottes, når du laver én eller flere af mine retter – så kan jeg følge med i dine kreationer. Rigtig god fornøjelse med madlavningen!
Modtag madplanen gratis hver lørdag på mail
Hver lørdag kan du helt gratis på mail hver lørdag, når den er klar herinde. Madplanen kommer således direkte i din indbakke, og så er du klar til at handle ind!
Du skal blot udfylde formularen med fornavn og mailadresse lige her – det tager kun 2 minutter.