Ugens madplan for uge 9 er nu klar. Og pludselig blev det første uge i marts, og det betyder jo både nye råvarer i sæson og en ny vegetarisk madplan. Denne vegetariske madplan til uge 9 er sammensat af simple retter og råvarer, desuden bruges råvarerne igen således at der er minimeret madspild.
Vegetarisk madplan uge 9 fyldt med grønne retter
I uge 9 finder du i den vegetariske madplan en masse grønne retter, eller egentlig er de gule. Der både suppe, risotto og pasta! Og med en vegetarisk madplan sparer du tid. Faktisk vil måltiderne kun tage omkring 20-35 minutter pr. måltid.
Søndagen er restedag, hvor du kan få brugt op af køleskabets rester til fx tærte, pizza, salater eller simreretter.
Læs også: Tidligere ugentlige vegetariske madplaner, for at få mere inspiration.
Antal personer: Denne madplan er lavet til 4 personer, men det kan nemt justeres til 2 personer – det gør du i selve opskrifterne nedenfor.
Tidsforbrug: Ca. 20-35 minutter pr. måltid.
Børnevenlig: Ja.
Madplan med indkøbsliste
Du kan følge ugens madplan til punkt og prikke, eller bruge dele af madplanen som inspiration – det kan du selv justere, ligesom du kan justere antallet af personer. Du får en gratis indkøbsliste med, og den kan du hente ved at klikke på indkøbskurv-ikonet i højre hjørne af madplanen 🛒
TIP! Hvis du er i tvivl om hvordan det fungerer, så kan du se i videoen lige her, hvordan bruger madplan. Her får du også en introduktion og gennemgang af, hvordan man bruger madplanen.
HENT INDKØBSLISTE
🛒 Hent indkøbslisten ved at klikke på indkøbskurv-ikonet øverst i højre hjørne af madplanen 🛒
Tip! Læs gerne indkøbslisten igennem og tjek op på dit basislager, inden du går ud og handler ind.
Jeg har desuden prøvet at lave madplanen, med fokus på at mindske madspild.
Jeg vil blive desuden blive meget glad, hvis du tagger mig på Instagram @marialottes, når du laver én eller flere af mine retter – så kan jeg følge med i dine kreationer. Rigtig god fornøjelse med madlavningen!