Madplan uge 46 er nem og gratis, og desuden spækket med gode ideer til efteråret. Retterne kan laves i en travl hverdag, og madplanen er sammensat så råvarerne bruges så godt op som muligt, og ellers er det reste-dagen om søndagen som kan være din kreative dag, hvor du sammentryller en ret. Desuden kan du finde både indkøbslisten og madplanen nedenfor helt gratis.
Gratis madplan til uge 46 med nem mad for hele familien
Madplan uge 46 er gratis! Retterne er perfekte for hele familien, de er nemlig nemme og hurtige at lave. I uge 46 har du mulighed for at gulerodsrisotto med grøn salat, efterårspasta med svampe og grønkål, Rodfrugtsuppe med hvidløgsbrød, kyllingekebab med tomatsalat og labneh, gyros med oksekød, risottofad med kylling og grøntsager, og som nævnt er det reste-dag på søndag. Ugens søde sag er citronkage med birkes!
Læs også: Tidligere ugentlige madplaner, for at få mere inspiration.
Antal personer: Denne madplan er lavet til 4 personer, men det kan nemt justeres til 2 personer – det gør du i selve opskrifterne nedenfor.
Tidsforbrug: Ca. 20-35 minutter pr. måltid.
Børnevenlig: Ja.
Madplan med indkøbsliste til hele ugen
Du kan følge madplan til punkt og prikke, eller bruge dele af madplanen som inspiration – det kan du selv justere, ligesom du kan justere antallet af personer der spiser med. Du får tilmed en gratis indkøbsliste, og den kan du hente ved at klikke på indkøbskurv-ikonet oppe i højre hjørne af madplanen 🛒
TIP! Hvis du er i tvivl om hvordan det fungerer, så kan du se i videoen lige her, hvordan bruger madplan. Her får du også en introduktion og gennemgang af hvordan man bruger madplanen.
HENT INDKØBSLISTE
🛒 Hent indkøbslisten ved at klikke på indkøbskurv-ikonet øverst i højre hjørne af madplanen 🛒
Tip! Læs gerne indkøbslisten igennem og tjek op på dit basislager, inden du går ud og handler ind.
Jeg har taget højde for at lave madplanen, således at der er fokus på at mindske madspild.
Jeg vil blive desuden blive meget glad, hvis du tagger mig på Instagram @marialottes, når du laver én eller flere af mine retter – så kan jeg følge med i dine kreationer. Rigtig god fornøjelse med madlavningen!
Tilmed dig nyhedsbrev og få madplanen hver lørdag på mail
Hver lørdag kan du helt gratis på mail hver lørdag modtage madplanen, når den er klar herinde. Madplanen kommer direkte i din indbakke, og så er du klar til at handle ind med den tilhørende indkøbsliste.
Udfyld blot formularen med fornavn og mailadresse lige her – det tager kun 2 minutter.