Ugens vegetarisk madplan for uge 3 er nu klar – du får dejlige og nemme opskrifter til hele ugen, som for dig og din familie der enten er vegetar eller blot vil spise lidt grønnere.
Du får 6 skønne ideer til nemme og skønne måltider. Madplanen er beregnet til 4 personer, men kan justeres til 2 personer.
Vegetarisk madplan uge 3 – grøn mad for alle!
Ugens vegetarisk madplan uge 2 er for dig der ønsker en masse grøn inspiration til hele familien, og som gerne vil tilbage til hverdagen efter julen. Madplanen byder i denne uge på en spændende galette med squash, en dejlig lun kikærtergryde med græskar, svampepasta og dejlige mættende salater.
Læs også: Tidligere ugentlige vegetariske madplaner, for at få mere inspiration.
Antal personer: Denne madplan er lavet til 4 personer, men det kan nemt justeres til 2 personer – det gør du i selve opskrifterne nedenfor.
Tidsforbrug: Ca. 20-35 minutter pr. måltid.
Børnevenlig: Ja.
Madplan med indkøbsliste
Du kan følge ugens madplan til punkt og prikke, eller bruge dele af madplanen som inspiration – det kan du selv justere, ligesom du kan justere antallet af personer. Du får en gratis indkøbsliste med, og den kan du hente ved at klikke på indkøbskurv-ikonet i højre hjørne af madplanen 🛒
TIP! Hvis du er i tvivl om hvordan det fungerer, så kan du se i videoen lige her, hvordan bruger madplan. Her får du også en introduktion og gennemgang af, hvordan man bruger madplanen.
HENT INDKØBSLITSE
🛒 Hent indkøbslisten ved at klikke på indkøbskurv-ikonet øverst i højre hjørne af madplanen 🛒
Tip! Læs gerne indkøbslisten igennem og tjek op på dit basislager, inden du går ud og handler ind.
Jeg har desuden prøvet at lave madplanen, med fokus på at mindske madspild.
Jeg vil blive desuden blive meget glad, hvis du tagger mig på Instagram @marialottes, når du laver én eller flere af mine retter – så kan jeg følge med i dine kreationer. Rigtig god fornøjelse med madlavningen!
Husk at det også er muligt at modtage en påmindelse om at ugens madplan er landet på marialottes.dk! Du kan helt gratis via mail hver lørdag kl 10 modtage denne påmindelse – det eneste du skal gøre er blot, at udfylde formularen med fornavn og mailadresse lige her.