I uge 20 kan du glæde dig til at spise retterne i denne vegetarisk madplan. Der er en masse pasta her i vegetarisk madplan uge 20. Både penne, af squash og en forårspasta. Ih der er noget at glæde sig til! Som altid er retterne helt vegetariske, og kan laves på omtrent 30 minutter. Ugens snack er en herlig gateau marcel, den kan jeg godt love dig for, at du kan glæde dig til, for den er bare lækker!
Vegetarisk madplan for uge 20 med lækre grønne retter
De grønne retter i uge 20 er spinatsalat med edamame bønner, grøn kartoffelsalat, squashspaghetti, spinatrisotto, pasta med ærter. Jeg kunne forsætte, for der er noget grønt på menuen hver dag. Det er som oftest aftensmaden som jeg får flest grønsager fra i løbet af dagen. Denne uge viser eksemplarisk, hvordan man kan lave grøntsager yderst velsmagende uden at “mangle kød”.
Læs også: Tidligere ugentlige vegetariske madplaner, for at få mere inspiration.
Antal personer: Denne madplan er lavet til 4 personer, men det kan nemt justeres til 2 personer – det gør du i selve opskrifterne nedenfor.
Tidsforbrug: Ca. 20-35 minutter pr. måltid.
Børnevenlig: Ja.
Nem madplan med indkøbsliste
Du kan følge ugens madplan til punkt og prikke, eller bruge dele af madplanen som inspiration – det kan du selv justere, ligesom du kan justere antallet af personer. Du får en gratis indkøbsliste med, og den kan du hente ved at klikke på indkøbskurv-ikonet i højre hjørne af madplanen 🛒
TIP! Hvis du er i tvivl om hvordan det fungerer, så kan du se i videoen lige her, hvordan bruger madplan. Her får du også en introduktion og gennemgang af, hvordan man bruger madplanen.
HENT INDKØBSLISTE
🛒 Hent indkøbslisten ved at klikke på indkøbskurv-ikonet øverst i højre hjørne af madplanen 🛒
Tip! Læs gerne indkøbslisten igennem og tjek op på dit basislager, inden du går ud og handler ind.
Jeg har desuden prøvet at lave madplanen, med fokus på at mindske madspild.
Jeg vil blive desuden blive meget glad, hvis du tagger mig på Instagram @marialottes, når du laver én eller flere af mine retter – så kan jeg følge med i dine kreationer. Rigtig god fornøjelse med madlavningen!
Få madplanen gratis direkte på mail hver lørdag
Hvis du tilmelder dig nyhedsbrevet kan du hver lørdag modtage madplanen gratis på mail, når den er klar. Madplanen sendes til din indbakke, og så er du klar til at handle ind.
Du skal blot udfylde formularen med fornavn og mailadresse lige her – det tager kun 2 minutter.