Hurtig og cremet grøntsagssmothie

skaermbillede-2018-02-14-kl-11-00-29

/Reklame

Jeg elsker en kold grøntsagssmoothie, ikke alene pga. af den dejlige smag, men også fordi de er fyldt med gode vitaminer, mineraler og fedtstoffer. Sådan en portion ligger let og rart i maven, og den holder mig mæt et par timer. En anden ting, som jeg elsker ved disse smoothies er, at jeg kan toppe med alverdens lækre ting. Jeg laver oftes en smoothie af hvad jeg lige har i fryser, køleskab og skuffer. Det er dejligt nemt, da alt bare skal blendes sammen. Undlad endelig ikke citronen, da den giver en dejlig syrlighed til den ellers søde banan. Er du vild med smoothies, så kan du tage et kig på mine andre versioner lige her, hvor udvalget er stort efterhånden.  

{ Grøntsagssmothie, 2 personer }

2 frosne bananer 100 g brossen broccoli 100 g frossen spinat 1/2 squash i skiver 1,5 dl vand eller mælk 1/4 økologisk citron + skræl 1 spsk. hampefrø TOPPINGS: friske bær og frugt granola Superfoods fx. hampefrø, bipollen, chiafrø, kokosflager
Kom alle ingredienserne i en blender (jeg bruger denne) og blend det hele til en cremet og jævn masse. Hæld smoothien i en skål eller drik den med sugerør. Top med alle dine yndlingstoppings. Velbekomme. skaermbillede-2018-02-14-kl-11-00-17

TAK, FORDI DU LÆSER MED ♥

Følg også gerne med på min Facebookside, eller Instagram og Bloglovin Kærligst Maria Charlotte