Hurtigt og nemt tilbehør til nytårsmenuen

Er du ved at være klar til at hoppe ind i det nye år? Det er jeg bestemt! I samme anledning, har jeg samlet nogle af mine bud på de salater og tilbehør, som jeg synes passer perfekt til nytårsmenuen. Fælles for salaterne er, at de indeholder noget sprødt, syrligt, cremet, sødt og saltet – enten i form af en topping eller i dressingen. Og så er de spækket med frugt og grønt, der visuelt er lækkert for øjet. Jeg har linket til to brødopskrifter, som jeg selv elsker at spise til både forret- eller hovedret. Dips- og pesto er aldrig en dårlig ting at...

Vil du prøve en måneds gratis trænings-medlemskab?

// Sponsoreret indhold Måske er du allerede medlem af et træningscenter, eller måske går du med overvejelserne om at blive det? Er du i tvivl om hvilke center du skal vælge, fordi du gerne vil kunne afprøve så mange forskellige træningsformer, som muligt? Så skal du læse med nu, fordi det har jeg en løsning på! Som noget nyt er jeg blevet ambassadør for Studios, der er et koncept hvor du kan træne i over 50 forskellige centre, gyms og studios. Der er over 500 hold hver uge, som du med ét medlemskab kan benytte dig af. Jeg er helt...

Slip for urenheder med mælkesyrebakterier i dine hudplejeprodukter

// Indlægget er lavet i samarbejde med LACTOclear, men holdningerne er mine For en lille måned siden blev jeg inviteret til et event omkring et nyt hudplejeprodukt, som ikke var er et helt almindelig af slagsen. Da jeg fik invitationen, var jeg slet ikke i tvivl om, at jeg ville deltage. Eventet omhandlede nemlig hudpleje, som er lavet med probiotisk teknologi, som jeg i forvejen synes er et rigtig spændende område. Jeg døjer ikke som sådan med akne eller dårlig hud (7, 9 13), men derfor kan jeg ikke være helt helligt og sige, at der aldrig kommer en urenhed...

International vaffeldag

Så blev det endelig weekend, lørdag morgen og International Vaffeldag, yaaay! Ikke at jeg ikke spiser vafler alle andre dage, men lige i dag, så er det altså et must herhjemme. Jeg elsker vafler, så jeg synes det er fedt med sådanne mærkedage – ligesom med pandekagedagen osv. Jeg har samlet mine to vaffelopskrifter til Jer – den ene er med banan og den anden er uden, men med kokos. De er fyldt med sunde- og naturlige råvarer og så nemme at kaste sig ud i. Jeg er blevet så glad for mit vaffeljern, at jeg bruger det både til...

4 lækkerier til sukkerfri lørdagshygge

Skal du hygge med familien i aften og mangler en opskrift til en sundere kage? Så har jeg samlet fire alternativer til en ellers sukkerholdig affære. Disse fire kager er nemlig fri for raffineret sukker. To af kagerne, er med sorte bønner og de mætter derfor lidt ekstra, synes jeg – bønnerne smager du slet ikke, de giver bare en svampet konsistens. Jeg tænkte, at I måske har lidt mere tid til bageprojekter i weekenden, end i den travle hverdag. Det er svært at udvælge den bedste, men min familie og venner er særligt glad for mine snickers. 1. Sundere...

Hvilken motionsform er bedst?

Den store diskussion omkring at styrketræning er bedre end løb, og omvendt, at løb er bedre end styrketræning.. jeg bliver så træt. Det essentielle er at vi bevæger os. Sundhedstyrelsen anbefaler, at voksne er aktive 60 minutter om dagen og aktiviteten skal være med moderat til høj intensitet, og mindst tre gange om ugen skal være med høj intensitet i 30 minutter. Her stilles der ingen krav, om hvilken aktivitet det skal være. Alt motion er lige godt, lad os bare slå det fast. Den bedste aktivitet, er den du synes er sjov! Ikke den du føler dig tvunget til...

Kulhydrat gør dig ikke overvægtig

Opskriften på disse bananvafler kan du finde lige her Skal vi nu ikke snart få bugt med den kulhydratforskrækkelse? Jeg er i hvertfald ved at være godt mættet over alle myter og trends der skabes omkring, at kulhydrater skulle være mere vægtøgende og at vi skal holde os fra dem, hvis vi altså gerne vil tabe os. Ligeledes, hvis vi ikke vil gå op i vægt. Men… det har intet med kulhydraterne at gøre! Man taber sig, hvis man ligger i kalorieunderskud. Så simpelt er det – også selvom de kalorier kommer fra kulhydrater. Det hele handler altså om dit...

Hjemme i kolde danmark

På den traditionelle tur til byen Mogán. Et par billeder af den lækre smagsfyldte mad, vi spiste til frokost i Amadores. Efter en uge på Gran Canaria, er jeg igen hjemme i kolde Danmark. Jeg savnede allerede varmen, da jeg så regnen silede på det lille vindue i flyverenen, men sådan er det jo. Heldigvis kan jeg allerede nu begynde at glæde mig til Barcelona, i maj. I dag har jeg slappet af med min søde kæreste, vi har været på loppemarked for at finde lidt til lejligheden, dog uden held. I aften skal vi spise lækker sushi og ellers...

Onsdags anbefaling: Juhldal

// Sponsoreret indlæg “Helseforskerens svar pa? effektiv pleje af hud og ha?r” Jeg er virkelig blevet så glad for Juhldal’s produkter, som jeg har testet her i de kolde måneder, at jeg bliver nød til at dele min begejstring med jer. Som I nok allerede ved, er jeg til de naturlige produkter – hvis du også er det, så er det værd at læse med nu. Juhldal’s Wonderlotion Jeg er specielt glad for Juhldal’s Wonderlotion, som jeg bruger dagligt. Den er så nem at smører ud og den fugter huden så effektiv. Noget andet som jeg elsker ved den er,...

WELEDA Skin Food – prisvindende universalcreme

// Sponsoreret indlæg “Skin Food har givet næring til huden siden 1926” Skriger din hud også på hjælp i denne kolde vintertid? Min hud er ihvertfald gået i vinterstrejke – den er blevet tør og jeg er derfor ekstra opmærksom på, at tilføre den fede cremer. Jeg har netop modtaget denne Skin Food fra Weleda, og jeg har afprøvet det nu i i tre uger. Jeg påfører cremen på mine mere “tørrere” områder flere gange om dagen, og jeg kan mærke og se, at det faktisk fungere – de tørre områder er så let forsvundet. Jeg har prøvet en del...